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MOBILITY

En este apartado, podrás acceder a todas las publicaciones relacionadas con la Movilidad Articular. Todos los videos que puedes ver más abajo contienen técnicas con las que mejorar el rango de movimiento en las distintas regiones o segmentos corporales.

Liberando la compresión Sub-Acromial con Trabajo Activo

22 septiembre, 2017Ejercicio Correctivo, Hombro, Trabajo ActivoTomas Ponce
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Estiramientos Activos de los Músculos del Antebrazo

1 agosto, 2017Antebrazo, Codo, Estiramientos Activos, Liberación Miofascial, Muñeca, Pronación, Supinación, Técnica ActivaTomas Ponce
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Liberación de Pectorales con Pelota de Lacrosse

1 agosto, 2017Hombro, Liberación Miofascial, Pectoral Mayor, Pectoral Menor, Pectorales, Pelota de Lacrosse, Rotación ExternaTomas Ponce
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Movilización en Pronación del Pie con Banda Elástica y Kettlebell

14 julio, 2016Banda Elástica, Flexión Dorsal, Kettlebell, Movilización Pasiva, Pronación, Técnica Articular, Técnica Pasiva, TobilloTomas Ponce
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Solucionando las Molestias con el Salto de Comba y Carrera

7 abril, 2016Fascitis Plantar, Gemelos, Liberación Activa, Liberación Miofascial, Periostitis, Pie, Sóleo, Técnica Muscular, TobilloTomas Ponce
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Liberación Miofascial de Isquiosurales con Pelota de Lacrosse

31 marzo, 2016Cadena Posterior, Cadera, Isquiosurales, Liberación Miofascial, Miembro Inferior, Pelota de LacrosseTomas Ponce
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