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OBM WODs

En esta sección, se publicarán los videos que contengan una secuencia de ejercicios o protocolos que puedan ser usados como sesión de entrenamiento de la Movilidad, estabilidad, etc… Entre ellos, estarán los protocolos diseñados para preparar los CrossFit Open.

Solucionando las Molestias con el Salto de Comba y Carrera

7 abril, 2016Fascitis Plantar, Gemelos, Liberación Activa, Liberación Miofascial, Periostitis, Pie, Sóleo, Técnica Muscular, TobilloTomas Ponce
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EXTRA OPEN 2016- Trabajo Preparatorio para el 16.5

25 marzo, 2016Tomas Ponce
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EXTRA OPEN 2016- Trabajo preparatorio para el 16.4

18 marzo, 2016Tomas Ponce
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EXTRA OPEN 2016- Trabajo Preparatorio para el 16.3

11 marzo, 2016Tomas Ponce
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EXTRA OPEN 2016 -Trabajo de Preparación para el 16.2

4 marzo, 2016Tomas Ponce
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EXTRA OPEN 2016- Trabajo preparatorio para el 16.1

26 febrero, 2016Tomas Ponce
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