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PERFORMANCE

Este apartado está reservado para todas las publicaciones que tengan relación con la mejora del Rendimiento y de los patrones de movimientos, ejercicios correctivos, etc…

Zancada Unilateral Estática Resistida con Banda Elástica

8 agosto, 2019Tomas Ponce
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Abducción Dinámica de Cadera con Banda Elástica en Posición de Zancada

8 agosto, 2019Tomas Ponce
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Abducción Isométrica de Cadera con Banda Elástica en Posición de Zancada

8 agosto, 2019Tomas Ponce
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Hollow Lateral Isométrico

8 agosto, 2019Tomas Ponce
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Superman Rock (Balanceo en Decúbito Prono) Resistido por Banda Elástica

8 agosto, 2019Control Motor, Ejercicio Compensatorio, Ejercicio Correctivo, Espalda Alta, Espalda Baja, Espalda Media, Técnica Muscular Activa, Zona MediaTomas Ponce
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Hollow Rock resistido con banda elástica (Balanceo en decúbito supino)

17 mayo, 2019Abdomen, Banda Elástica, Cadena Anterior, Control Motor, Ejercicio Compensatorio, Ejercicio Correctivo, Estabilidad, Flexión Lumbar, Técnica Muscular Activa, Zona MediaTomas Ponce
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