Liberación de Pectorales con Pelota de Lacrosse

https://vimeo.com/173903570 Propósito LIBERACION DE PECTORALES CON PELOTA DE LACROSSE Para liberar los músculos Pectorales (mayor y menor) utilizaremos una pelota de Lacrosse o similar y la colocaremos en la parte alta del pectoral, justo por debajo de la clavícula y cercana al hombro. Para ejercer la presión, nos apoyaremos en el pilar de un Rack, [...]