Trabajo para activación de la Porción Inferior del Trapecio.

TRABAJO PARA LA ACTIVACIÓN DE LA PORCIÓN INFERIOR DEL TRAPECIO Existen muchos estudios que evidencian la disfunción de la porción inferior del músculo trapecio y su relación con alteración de los patrones de movimiento del complejo articular del hombro, así como dolores y otras dolencias asociadas. TRABAJO ESTÁTICO 5-10 contracciones isométricas de entre 15 y [...]

Protocolo de Reactivación de Rotadores Externos de Cadera

https://vimeo.com/156666508 PROTOCOLO DE REACTIVACIÓN DE LOS ROTADORES EXTERNOS DE CADERA Este protocolo, esta diseñado para reactivar los rotadores externos de cadera, músculos muy susceptibles de sufrir desequilibrios y provocar problemas mecánicos a nivel de todo el miembro inferior (cadera, rodilla, etc...). Para realizar este protocolo utilizaremos una banda elástica de no mucha fuerza justo debajo [...]